上薄下厚缘自“寒从脚下起”，而从人体的血循环来看，下肢要比上半身弱，年老体弱者尤甚。早春的特点是“乍暖还寒”，冷空气经常会回头。有支气管炎、关节炎或免疫力差易感风寒的年老体弱者，更应关注天气预报。但遇到气温稳步回升时，则应适当减衣。民间有说法“吃了五月粽，才把棉衣送”。

　　同样的气候条件下，穿衣的多少厚薄跟体质相关，年轻人身体强壮，自然无需“捂”太紧，但换装太快也不可取。春天气候多变，穿得过于轻、薄、短的女性，往往易受风寒侵袭，患上关节炎等病症。另外，眼下虽然午后比较暖和，但早晚气温仍较低，经常早出晚归的人，最好带件外套或风衣