洱源藏族自称“博”，被称“古孜”、“古宗”。于30年代初约50多人从中旬、德钦奔子栏等地游牧进入洱源，后陆续迁入，主要聚居在三营共和村和士登一带。现人口有230多人，藏族“锅庄”藏语叫“卓”，即吉祥的歌舞，中旬人叫“察拉董”，即娱乐舞，也叫“歌谐”(圆圈舞)。“锅庄”是因最早围着火塘举行而得名，跳“锅庄”。凡逢年过节或聚会时都要跳。人数不限，不要伴奏，也不化装，地点在院子里、大门口，广场上或火塘边都可以。跳时分甲乙两队，大家排列成行，跟着领舞者，围成圆圈，弯腰搭臂，由左至右，翩翩起舞，自由自在。舞蹈时而奔放热烈， 时而款款流动、给人团结凝聚向心之感觉，诗’隋画意般的享受。“弦子舞”有道具，男舞者将弦筒紧靠于腰部、边奏边舞，女舞者边舞边唱，男女双方都做幅度较大的甩袖动作， 双脚踏步辅之手势，身子仰俯有节，动律有致，舞姿优美，既古朴自然，粗犷热烈，又刚柔相济，洒脱大方．而典型的甩袖献哈达的动作是区别于其他民族舞蹈的主要特征之一。歌舞曲牌有“跳弦舞曲”、“阿玛舞曲”、“香巴洛”等。
“锅庄”、“弦子舞”的显著特点都是在大型的民俗活动或喜庆节日中进行，群众参与广泛、不分男女长幼， 自娱性、群众性很强。
