出门在外,总会发生这样那样的一些小毛病,但总不可能人人都有条件带个医生上路吧。在这种情况之下,我们应该怎么办?
[晕至昏厥] 可大可小!千万不可随意搬动,首先应观察其心跳和呼吸是否异常。如心跳、呼吸正常,可轻拍患者并大声呼唤使其清醒。如无反应则说明情况比较严重,应将患者头部偏向一侧并稍放低,取后仰头姿势,然后采取人工呼吸或心脏按摩方法进行急救。
[关节扭伤] 小问题咧!关节不慎扭伤后,切忌立即搓揉按摩,有条件的立即用冷水或冰块冷敷15分钟,然后,用手帕或绷带扎紧扭伤部位,也可用随身携带的活血、散瘀、消肿药水外敷包扎。
[心源性哮喘] 麻烦一点!奔波劳累,常会诱发或加重心源性哮喘的急性发作。病人首先应半卧,用布带轮流扎紧四肢中的三肢,每隔5分钟一次,以减少进入心脏的血流量,减轻心脏负担。
[心绞痛] 大件事啦!有心绞痛病史的患者,出外游玩应随身携带急救药品。发生心绞痛后,坐下来,迅速将硝酸甘油含于舌下,同时服用麝香保心丸或苏冰滴丸等药物。
[胆绞痛和胰腺炎] 暴饮暴食!旅游途中若不节制饮食,并摄入过多的高脂肪和高蛋白食物,容易诱发急性胆绞痛或胰腺炎。发病时要静卧,用热水袋在患者右上腹热敷,也可用拇指压迫足三里穴位,缓解疼痛。
[急性肠胃炎] 注意卫生!旅途中食物或饮水不洁,容易引起各种肠道疾病。如出现呕吐、腹泻和剧烈腹痛等症状,就是急性肠胃炎了,应该立即送医院。
带只“精明眼”上路?
在旅游途中,相信很多人都这样想过,要找一家既干净又安全、既便宜又条件不错的旅馆或酒店。有人说,哪有“咁大只蛤乸随街跳”(广州话:这么着数的事情)?而事实上,出游在外,除了交通、门票的费用之外,最大一笔开支应该是住宿费了。那么,便宜安全的住所哪里找?这里有4个“经验”住宿地。
[企事业单位招待所] 招待所的房费相对星级宾馆要低得多,而其住宿条件并不比星级宾馆差。若仅需住宿而无需其他额外服务,不如选择这类招待所。
[家庭旅馆] 随着一些旅游景区的发展,生活在景区中的居民开始有了市场意识,他们针对旅游者不愿花太多的钱住宾馆的特点,利用自己多余的住房改建成家庭旅馆。这些家庭旅馆尽管条件不一,但却有一个共同特点:费用低廉。例如湖南南岳风景区,当地居民开设的家庭旅馆逢旅游旺季只需要几十元,而淡季则几元就可入住。
[高校家长留宿处] 一些高校为了方便来校探视学生的家长留宿,通常在学生宿舍里留下几间房,专门用于接待学生家长。这些住处可能比较简陋,但宿舍周边环境是一流的。
[寺庙香客接待站] 在游览名山时,许多游客都想在山上过夜。但山上宾馆房价较高,而住山上的寺庙是一个不错的选择。山上寺庙有不少房间是可以接待香客的,只要游客捐出一定数量的香火钱,提出留宿不会遭拒。付的钱当然会比住宾馆少很多。
以上旅游住宿费用节约方法,要依旅游者的实际情况而定,选择之前,首先应该注意住宿安全,还要考虑交通方便与否等问题。